TU NO ESTAS SOLA O SOLO EN ESTE MUNDO SI TE GUSTA UN ARTICULO COMPARTELO, ENVIALO A LAS REDES SOCIALES, TWITTER, FACEBOOK

miércoles, 30 de noviembre de 2011

** EL SILENCIO ES CASI UNA VIRTUD **

             ** EL SILENCIO ES CASI UNA VIRTUD **

La palabra parece ser casi la célula básica de la política. El
ladrillo fundamental con el cual se construye el mensaje. Porque el
mundo de la política gira en torno a la palabra como nuestro
planeta alrededor del sol.

Pasa revista al universo político y verás la palabra por todas
partes.
En las reuniones. En los actos públicos. En los títulos del
periódico. En las noticias del telediario. En la rueda de prensa.
En los folletos y octavillas. En el coche parlante. En el cartel en
la vía pública. En la hoja de votación. En la página web. En el
discurso del candidato.
¡Qué digo! En todas partes.

La palabra omnipresente.
Siempre.

Pero hay un detalle que muchos políticos olvidan.
Un detalle simple pero relevante.
¿Cual es?
Que el silencio es la mejor compañía para la palabra.
Sí, el silencio.

Lo digo de nuevo: el silencio es la mejor compañía para la palabra.

No podemos perder de vista que la palabra política cobra sentido
cuando es capaz de transportar una idea y hacerla germinar en el
cerebro de quien escucha.
Sin esa germinación en cabeza ajena...pues la palabra se vuelve
puro ruido. Sonido tonto, irrelevante, que se agota en sí mismo.
Como el gato que persigue su propia cola sin alcanzarla jamás.
Palabra tras palabra sin sentido hasta el infinito.

Y ahí es donde juega el silencio.
¿Para qué hacer silencio?
Para que la idea que queremos transmitir se deposite suavemente en
el cerebro de quien escucha. Para que fermente. Para que se
instale. Para que germine.

Si la palabra se encadena con otra y otra y otra y otra más hasta
el infinito, pues el cerebro de quien escucha no tiene espacio para
recibir ninguna idea. Queda encerrado, bloqueado por un muro de
palabras.

¿Qué necesita el cerebro del que escucha?
Un silencio, aunque sea breve, para recibir palabras y traducirlas
en ideas.
Una pausa en la ametralladora verbal para dejar que una idea anide
dentro suyo.

Por eso el silencio es casi una virtud.

Recuérdalo cuando prepares un mensaje. No se trata solo de
palabras, con toda la importancia que tienen.
Se trata, también, de silencios.

Shhhh. Silencio.

--
Daniel Eskibel
http://www.psicociudad.com

PD: Ya son más de 500 personas en 48 horas que me están ayudando a
elegir el nombre de mi próximo libro. ¡Gracias a todos! Se puede votar
durante unos días más en http://www.psicociudad.com/p/encuesta.html

Fuente:

Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
  • PUEDES LEERNOS EN FACEBOOK
 
 
 
 CEL: 93934521
Santiago- Chile
Soliciten nuestros cursos de capacitación  y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO -  GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES   ,  asesorías a nivel nacional e  internacional y están disponibles  para OTEC Y OTIC en Chile

martes, 29 de noviembre de 2011

coaching: ¿Qué es el coaching empresarial?

¿Qué es el coaching empresarial?


que-es-el-coaching-empresarial

Una de las posibles causas del fracaso en el ámbito empresarial puede ser la falta de comunicación y coordinación entre los miembros de una empresa, un líder de empresa que no efectúe bien su trabajo, o la mera desmotivación o carencia de objetivos para los trabajadores y empleados de la empresa.

Una acumulación de estas circunstancias puede llevar a una empresa a un inevitable declive, por lo tanto es lógico intentar buscar algún tipo de ayuda antes de que una situación como está acabe con la empresa que con tanto cariño y esfuerzo ha sido levantada.

Afortunadamente, existe una técnica llamada coaching empresarial cuyo objetivo es solventar toda esta serie de problemas.

Coaching viene del término "Coach" que en castellano significa "Entrenador", así que un profesional del Coaching empresarial, podríamos decir que es un entrenador de líderes,  pero no con un balón de fútbol,  si no con un estudio atento del entorno profesional, del comportamiento del jefe y sus empleados.

Cuando el estudio del entorno termina, entonces empieza la acción. El coach empresarial empezará a ayudar al empresario a descubrir sus puntos más fuertes y a explotarlos, también le ayudará a mejorar su capacidad de liderazgo, consiguiendo así un acercamiento más próximo entre sus trabajadores y el mismo.

Con este proceso, el empresario alcanza a conocerse mejor a sí mismo, para así poder aprovechar ese conocimiento para plantear estrategias adaptadas a sus capacidades, de manera que se aprovechen al máximo y le ayuden a realizarse y a conseguir alcanzar sus metas sin perder la cabeza por el camino.

Sin embargo las funciones del coach empresarial no se completan con el trabajo con el empresario. Otra función de extraordinaria importancia es la de motivar a los trabajadores, de ayudarles a encontrar su camino al éxito en la empresa.

Sin embargo, hay que decir que esto no es mágico, ya que el buen profesional del coaching no se encargará de resolver los problemas entre empresario y trabajadores o los problemas personales que puedan tener, la función real es hacerles encontrar el camino a la solución, pero no dársela en bandeja.

Esto se debe a que tanto empresario como empleados encuentran mayor realización como personas individuales llegando por si mismos a la solución a los problemas que estén teniendo en ese momento.

Por tanto, la función del coach empresarial  no es motivar, si no enseñar a unos y a otros a encontrar la motivación de manera que el funcionamiento y el rendimiento en general de la empresa mejore, pero sin depender del coach, lo que a la larga consigue solidez e independencia del conjunto de trabajadores y empresario, habilitándoles para afrontar las mayores dificultades trabajando como un equipo, donde cada uno tiene sus propias metas y objetivos, y a la vez mantienen una en común, el éxito de la empresa.

que-es-el-coaching-empresarial-coaching para empresas

El coaching empresarial puede llegar a dar unos resultados excelentes con un poco de paciencia para que los resultados empiecen a aparecer, por tanto, si te ves en una situación de disconformidad con el rendimiento de tus trabajadores, o no te ves capacitado para ejercer tu papel de líder, antes de dar tirar la toalla, estaría muy bien que intentarás hacer un poco de coaching y podrás ver como tu equipo y tú mismo empezáis a coger la forma deseada.

¿Te ha gustado el artículo? Quizás también te interese:

- Cómo mejorar la atención al cliente en tu negocio

- Consejos de planificación para un negocio exitoso

 

, , , , ,


 

Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
  • PUEDES LEERNOS EN FACEBOOK
 
 
 
 CEL: 93934521
Santiago- Chile
Soliciten nuestros cursos de capacitación  y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO -  GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES   ,  asesorías a nivel nacional e  internacional y están disponibles  para OTEC Y OTIC en Chile

Coaching Organizacional: Modelos Mentales

Coaching Organizacional: Modelos Mentales

por Tbenedetti
  • Que es un modelo mental

Modelo mental es un término aplicado a nombrar todo aquello que llevamos en la mente.

Y en la mente llevamos imágenes y juicios, bajo la forma de pensamientos

El tema es que esos modelos mentales, son activos pues inspiran nuestros actos

Concretamente, hacemos en el mundo lo que tenemos en la cabeza. Por supuesto los llevamos a todos lados que vamos y…también a nuestros lugares de trabajo donde impactan de determinada manera. Por eso es bueno explorarlos, conocerlos y ocuparnos de nuestras imágenes y juicios para poder pensar como impactan por ejemplo, en la organización.

El modelo mental y los juicios son casi ecuacionables (por eso de que en nuestra mente convivimos con imágenes y juicios).

Veamos un ejemplo muy simple: si pensamos que los perros Doberman son agresivos cada vez que veamos que pasa uno a nuestro lado nos cruzaremos a la vereda de enfrente. Aunque esté con el dueño y con correa

El modelo mental afecta lo que vemos. Es el filtro por el cual observamos el mundo y tenemos juicios u opiniones de él.

CADA PERSONA TIENE UN MODELO MENTAL DIFERENTE, aunque dentro, claro, de una estructura psíquica que corresponde a la especie humana.

¿Porque la diferencia de modelos mentales?- tiene que ver con la siguiente pregunta

¿Como se construye un modelo mental?. Con los siguientes componentes

-         la biología

-         la historia personal

-         la cultura en la cual crecimos y nos desarrollamos

La biología nos da las características de la raza humana, entre ellas la capacidad de lenguaje y el uso diferente que hacemos de él, en relación a las otras especies.

La historia personal nos moldea de acuerdo a las imágenes familiares, nuestra ubicación o posición en el ámbito social familiar; la educación que nos dieron, etc.

La cultura también es muy importante – No es lo mismo haber nacido en Oriente, que en Occidente, en el siglo XI o en el IV – Las prácticas sociales distintas incluyen el avance de la tecnología y los descubrimientos científicos, todas cuestiones que hacen a la variación de los modelos mentales

Muy bien entonces ¿cual es la consecuencia de tener modelos mentales diferentes?

Nada más y nada menos que la afectación seria en la comunicación. Por este motivo la comunicación siempre es fallida o ambigua como diría Rafael Echeverría.

Siempre hay que poner especial esmero en perfeccionar la comunicación, Concretamente que el otro entienda lo que le quiero decir y que yo entienda lo que el otro me quiere decir, quizás lleve su tiempo…

LA IDEA DE LA COMUNICACIÓN EFECTIVA es que  podamos lograr un encuentro y no que los diferentes juicios  que pueblan nuestras mentes provoquen desacuerdos que nos impidan coordinar mínimas acciones

Si tenemos en cuenta lo que trae aparejado la diferencia de modelos  mentales podemos aprovechar la diferencia para lograr una diversidad en los equipos que influya positivamente en los proyectos, tareas, etc.

La diversidad es una experiencia muy rica; por eso los equipos interdisciplinarios cultivan una pasión y una creatividad muy interesante

Cada uno aporta su experiencia, cada uno narra, cada uno crea  y es volcado al diseño de un proyecto que seguramente será de una riqueza diferente.

El otro, con su modelo mental es diferente, volvemos a decir. Pero si esa diferencia en vez de estigmatizarla la  recorro, la exploro, la hago entrar en mi curiosidad y finalmente la aprecio en toda su dimensión, dejando mi ego de lado puedo lograr un excelente equipo.

Eso lo que pasa en el comienzo de las relaciones de toda índole, al comienzo.

El punto del rechazo del modelo mental del otro es cuando  comienzan a jugarse los intereses que aparentemente nos separarían.

El modelo mental del líder  tiene todas las características relacionadas a la  inteligencia  emocional; debe estar provisto de un buen caudal de ella  y también dominar el pensamiento sistémico, que es el poder ver las situaciones en su  conjunto – sistemas- .

Es un modelo mental que  debe tener clara conciencia del sistema  que forma un sistema con sus colaboradores y también que toda la organización es un sistema, en su red conversacional.

 


 

Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
  • PUEDES LEERNOS EN FACEBOOK
 
 
 
 CEL: 93934521
Santiago- Chile
Soliciten nuestros cursos de capacitación  y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO -  GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES   ,  asesorías a nivel nacional e  internacional y están disponibles  para OTEC Y OTIC en Chile

miércoles, 16 de noviembre de 2011

El poder de las ideas y la acción

El poder de las ideas y la acción

Es probable que entre todos los autores de la cultura occidental no exista uno más certero que Gilbert K. Chesterton. Y para el propósito de estas líneas, entre todas las sentencias del gigante inglés, puedo asegurar que no existe una mejor que esta: "La idea que no trata de convertirse en palabras es una mala idea; la palabra que no trata de convertirse en acción es, a su vez, una mala palabra."
GILBERT K CHESTERTON

POR Clemente Recabarren


Es probable que entre todos los autores de la cultura occidental no exista uno más certero que Gilbert K. Chesterton. Y para el propósito de estas líneas, entre todas las sentencias del gigante inglés, puedo asegurar que no existe una mejor que esta: "La idea que no trata de convertirse en palabras es una mala idea; la palabra que no trata de convertirse en acción es, a su vez, una mala palabra." 


Y Chesterton no fue el primero en descubrir que las ideas juegan un papel clave en cómo se va construyendo una sociedad. Tal vez, y sólo por dar un ejemplo, a lo mismo apuntaba Marx en las Tesis sobre Feuerbarch cuando dijo: "Los filósofos no han hecho más que interpretar de diversos modos el mundo, pero de lo que se trata es de transformarlo". Y si el lector prefiere una referencia más cercana, me atrevo a recomendarle "La fatal ignorancia", del autor chileno Axel Kaiser.

Esta idea tan sencilla puede ser bastante útil para comprender el agitado año 2011 que hemos vivido. De hecho, si miramos el desarrollo de los problemas que se han suscitado, desde HidroAysén hasta las protestas estudiantiles, encontramos un factor común preocupante: el avance de consignas antiguas que parecían superadas, de esas que reclaman un Estado fuerte y una sociedad pequeña. Como contrapartida, la vereda del frente, la de los defensores de la libertad, de la sociedad de oportunidades y de una opción preferente por lo más pobres, parece estar vacía. Las organizaciones de la sociedad civil, los sectores estudiantiles, los políticos, los gremios, todos aparecen temerosos y enmudecidos. O por lo menos, sin la suficiente fuerza como para dar una respuesta contundente.

¿Qué pasó? ¿En qué momento nos avergonzamos de pensar como pensábamos? Tal vez creímos que la batalla estaba ganada y sólo faltaba disfrutar el botín, no vimos los problemas sociales que aún quedaban pendientes y el avance de una cultura contraria a la libertad, a la familia y la dignidad de las personas. O fue simplemente que nos olvidamos de pensar, de seguir cultivando y difundiendo esas ideas que han hecho grande a Chile.

Sea lo que haya ocurrido, ya es tiempo de revertirlo. Es tiempo de recuperar las cátedras universitarias y disfrutar con la búsqueda de la verdad, de robustecer la sociedad civil con centros de pensamiento y de acción, de promover una cultura del emprendimiento que vea en la iniciativa empresarial de las personas el motor de trabajo y oportunidades para las familias. Y por supuesto, es el momento de fomentar un compromiso público entre los jóvenes que asumen con valentía y sentido republicano la tarea de construir una sociedad verdaderamente humana para Chile.


Fuente:DF

Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
  • PUEDES LEERNOS EN FACEBOOK
 
 
 
 CEL: 93934521
Santiago- Chile
Soliciten nuestros cursos de capacitación  y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO -  GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES   ,  asesorías a nivel nacional e  internacional y están disponibles  para OTEC Y OTIC en Chile

martes, 15 de noviembre de 2011

coaching politico

No hay "espacio para la autocrítica"

Los políticos españoles recurren poco al 'coaching'

El Profesor De 'Coaching' Juan Vera
Foto: ESCUELA EUROPEA DE COACHING

MADRID, 15 Nov. (EUROPA PRESS) -

   El grado de implantación del 'coaching' entre los políticos españoles es "muy bajo" en comparación con otros países como Estados Unidos o Inglaterra porque en España "hay poco espacio para la autocrítica", según ha afirmado el profesor del Programa Coaching y Política de la Escuela Europea de Coaching, Juan Vera.

   En una entrevista con Europa Press, este experto español, que ha asesorado durante 15 años a ministros y políticos chilenos, ha explicado que el 'coaching' político, a diferencia de la asesoría de comunicación o márketing, se trata de un proceso de acompañamiento a personas, que en un momento determinado de su carrera quieren mejorar en su empeño.

   "Los políticos que recurren a 'coaches' no quieren a un asesor que les dé consejos, sino a alguien que, desde una posición más externa, trate de mostrarles los propios paradigmas del otro", ha apostillado. En este sentido, ha afirmado que en el ámbito de la política "existe una dificultad especial" para que un político se abra en conversación si no es con una persona ajena que no aspira a ocupar su puesto.

   Preguntado por si todos los políticos deberían recurrir a 'coaches' para mantener los pies en la tierra, este profesor ha indicado que "esto, como en otras muchas cosas, no sirve si uno no le da valor". Así, ha reconocido que hay "pocos políticos" que aprecien este tipo de ayuda porque "han llegado a una situación de tanto poder que tienen una absoluta ceguera cognitiva para pensar que alguien les puede ayudar".

   A juicio de Vera, el 'coaching' es "muy conveniente" en estos momentos en los que "se están dando señales a los políticos, a los que se les dice 'no nos representáis'", lema del Movimiento 15-M en España y en otros países, y donde se está cuestionando el sistema democrático tal y como está configurado en la actualidad.

LOS 'INDIGNADOS' Y LOS POLÍTICOS

   "En lo íntimo, con los políticos que he podido hablar de este movimiento de 'indignación' ciudadana, muestran un profundo desconcierto y se preguntan 'qué está pasando', pero reconocerlo en público es un signo de debilidad que no se puede hacer tan evidente", ha aseverado.

   Vera también ha indicado que si bien hay políticos con mayor nivel de conciencia, que reconocen que están más alejados de la realidad, otros, por el contrario, lo único que dicen es que estas protestas ciudadanas "acabarán apaciguándose".

   Sobre el nivel de implantación del 'coaching' en España, este experto ha afirmado que es "muy bajo" y que el primer político que se conoció que recurría a este asesoramiento fue el expresidente del Gobierno Felipe González.

   Aunque desde ese momento hubo mayor predisposición por parte de políticos españoles a solicitar la ayuda de 'coaches', todavía están "demasiado lejos" de los estadounidenses e ingleses. "Los españoles todavía sentimos que estamos en demasiada posesión de la verdad y nos dejamos aconsejar poco", ha puntualizado.


 

Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
  • PUEDES LEERNOS EN FACEBOOK
 
 
 
 CEL: 93934521
Santiago- Chile
Soliciten nuestros cursos de capacitación  y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO -  GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES   ,  asesorías a nivel nacional e  internacional y están disponibles  para OTEC Y OTIC en Chile

MINISTRA MATTHEI: TIENE RAZON ESTAMOS EN LA EDAD DE PIEDRA EN MATERIA DE CAPACITACION


 

matthei alertó sobre grave atraso

"Estamos en la Edad de Piedra en capacitación"

Ministra dijo que en 2012 habrá 20.000 cupos más.

 
"Creo que en pocas cosas estamos tan atrasados como país como en capacitación. Estamos atrasados unos 25 años a 30 años respecto a lo que están haciendo los países más avanzados. Estamos en la Edad de Piedra", sentenció ayer la ministra del Trabajo, Evelyn Matthei, al inaugurar la Expo Capital Humano.

Recordó que la tasa de desocupación en jóvenes llega en algunos casos, al 21% (en mujeres menores de 24 años), y que en los sectores más vulnerables, el 50% de los jóvenes ni estudia ni trabaja, para quienes la capacitación es clave para superar la pobreza.

"Estamos hablando de 200.000 personas sumamente vulnerables (...) Para ese grupo, este año tenemos sólo 3.500 cupos para una capacitación de calidad (en oficios), lo que es muy poco", afirmó.

La ministra dijo que para 2012 se espera aumentar a 20.000 los cupos de capacitación en oficios, los que subirían a 60.000 el año subsiguiente. "Con esos cursos estamos hablando de una capacitación de verdad. Pero es una capacitación cara 
($ 1,5 millón por alumno), y estamos haciendo todos los esfuerzos por aumentarla lo más rápido posible".

Agregó que "vamos a necesitar 50.000 empleos para la gran minería en los próximos años y 14.000 choferes para camiones ¿De dónde los vamos a sacar? La única manera es capacitar a la gente en lo que necesita nuestra economía, y eso no está ocurriendo".

Fuente:DF


Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
  • PUEDES LEERNOS EN FACEBOOK
 
 
 
 CEL: 93934521
Santiago- Chile
Soliciten nuestros cursos de capacitación  y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO -  GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES   ,  asesorías a nivel nacional e  internacional y están disponibles  para OTEC Y OTIC en Chile

MIEDO A TOMAR DECISIONES=DECIDEFOBIA

17185-decidefobia-el-miedo-a-tomar-decisiones
Una buena toma de decisiones permite vivir mejor y da control sobre el ámbito laboral.

Decidefobia, el miedo a tomar decisiones

El temor cerval a tomar decisiones es el miedo a implementar cambios en la vida el trabajo, la empresa y todo lo que te rodea tomando una decisión que puede o no ser la correcta.

Escrito por: Altonivel

La mente del ser humano es un órgano muy complejo que puede albergar temores sobre las cosas más insospechadas. Desde la fobia a los payasos (coulrofobia), a los espacios cerrados (claustrofobia), e incluso al número trece (triscadecafobia), las personas han sufrido de temores irracionales que han sido registrados desde la antigüedad. Sin embargo, puede afectar el desarrollo de una empresa como el temor a tomar decisiones.

El autor Edmund J. Bourne define la fobia como un trastorno de salud emocional que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas. Las fobias son miedos irracionales a enfrentar algo que tienen una raíz en problemas más complejos albergados en el subconsiente.

La decidefobia, el temor cerval a tomar decisiones, es un término acuñado en 1973 por el filósofo Walter Kauffman para explicar el "miedo a la autonomía".  Más que nada, define el temor que se tiene a equivocarse cuando se elige algo y a siempre tener la duda de saber si se escogió la opción correcta.

Este problema se da en todos los rangos de trabajo y no sólo en los niveles medios, incluso puede darse en representantes de gobierno, ya que no es una cuestión laboral per se, sino una problemática personal. 

El especialista señala que muchas veces nosotros mismos nos generamos este miedo y permitimos que otras personas decidan por nosotros mismos. Es el temor a implementar cambios en la vida, el trabajo, la empresa y todo lo que te rodea tomando una decisión que puede o no ser la correcta.

Palabras como decisión, miedo, elección, frustración, cursos de acción, etcétera, identifican las barreras que impiden tener una certeza en lo que hacemos y con lo que decidamos.

La decidefobia en el desarrollo organizacional puede afectar las cuatro fases  que debe tener una buena decisión: 1) detectar los problemas que puedan afectar el desarrollo de una empresa y tomar decisiones correctas para solucionarlas, 2) los planes a seguir para desarrollar estructuras que fortalezcan a la empresa sin miedo a tomar decisiones equivocas, 3) implementación y ejecución de estos planes,  y 4) evaluación del cambio.

De acuerdo con EMagister, una buena toma de decisiones permite vivir mejor, da control sobre la vida propia y el ámbito laboral, aleja de frustraciones que se dan cuando no decides, y te convierte en participante activo de la vida de la empresa.

Por el contrario, elegir se vuelve complicado cuando nuestras emociones son inestables, cuando tenemos estrés, angustia o depresión, o incluso en los momentos de crisis.

Existen muchas razones por las que una persona puede desarrollar esta fobia. Según Kauffman puede deberse a un miedo a la responsabilidad que implica elegir una opción y descartar las otras, el temor a las consecuencias o simplemente una aversión personal a la confrontación.

Cómo manejar esta fobia

Primero que nada, si crees que este problema está fuera de tu control, lo mejor es recurrir a la ayuda de un terapeuta que te de la guía especializada que necesitas.

E Magister recomienda los siguientes pasos para empezar a tomar decisiones concretas y así ganar control personal:

1. Toma la primera decisión y no te detengas

2. Decidir implica poner orden mental, involucra la resolución de problemas. Busca la solución de los problemas, pero no te enfrasques en las cuestiones triviales que nada sirven para solucionar la cuestión.

3. Decídete a cambiar si te sientes insatisfecho con tu vida.  

4. Sé optimista.

5. No actuar ni demasiado prudente, ni demasiado confiado al decidir.

6. No delegues tus decisiones  ni hagas que otros las tomen por ti.

7. No te rindas ante ninguna adversidad.

8. Decide lo que quieres para ti; evita dejarte llevar por el "qué dirán".

9. Recuerda que generalmente las respuestas a los problemas están en las cosas lógicas y sencillas (Regla de Occam).

10. Actúa, no esperes a que los cambios se den por si mismos.


Fuente:

Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
  • PUEDES LEERNOS EN FACEBOOK
 
 
 
 CEL: 93934521
Santiago- Chile
Soliciten nuestros cursos de capacitación  y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO -  GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES   ,  asesorías a nivel nacional e  internacional y están disponibles  para OTEC Y OTIC en Chile

lunes, 14 de noviembre de 2011

Coaching: “Un viaje hacia tus objetivos. ¿A dónde quieres llegar?

VISIÓN, DIRECCIÓN y ACCIÓN.
 
Coaching: "Un viaje hacia tus objetivos. ¿A dónde quieres llegar?

Por: María del Mar Martínez Marqués

Entre las actividades que a lo largo del año organiza la Asociación de Mujeres Empresarias de Aragón, ARAME, (www.arame.org) presidida por Mª Jesús Lorente Oscáriz, el pasado viernes asistimos a una charla a cargo de la Psicóloga Ana Rubio Borque, Coach Personal y Profesional y Especialista en PNL (www.unadecisionacertada.com).


El coaching (término que procede del verbo inglés to coach "entrenar"), es un método que consiste en dirigir, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de personas, con el objetivo de conseguir alguna meta o desarrollar una actividad específica.

Mª Jesús Lorente destacaba en la presentación la importancia de la mejora personal en todos los ámbitos, no solo en el empresarial sino también en el personal (pareja, hijos, amigos…).

En el acto intervino asimismo Isabel Julián, Presidenta Honoraria de ARAME y Secretaria de OMEGA, incidiendo en el valor de tener, en todos los ámbitos de la vida, espíritu crítico y metas concretas.

Ana Rubio, comenzó su intervención llamando a las asistentes a hacer una reflexión sobre el grado de satisfacción en las distintas áreas de la vida: Desarrollo personal, Desarrollo profesional, Amor, Salud, Dinero, Ocio, Amigos, Familia y Entorno Físico, puntuando el grado de satisfacción del 1 al 10.

Hecho este estudio, que sirve para identificar el área que más insatisfacción nos produce, comentaba Ana Rubio la importancia de ser conscientes del punto de partida, de a dónde se quiere llegar y de cómo saber que se está en el buen camino para conseguir mejorar esa parcela de la vida. Formuló a las asistentes las preguntas que ahora transcribo y os invito a la vez a que las respondáis:

¿Para qué quieres hacer este viaje? ¿Para qué quieres conseguir tu objetivo?.

¿En cuánto tiempo crees que puedes conseguir tu objetivo?

¿Qué cosas te alejan de conseguir tu objetivo?

¿Qué cosas te acercan a tu objetivo?

¿Con qué recursos cuentas para conseguir tu tus objetivos?

¿Cuáles necesitarías?

¿Qué primer paso vas a dar para acercarte a tu objetivo?

¿Qué más pasos vas a dar para conseguirlo?

Imagina que ya has conseguido tu objetivo: ¿Qué verás?. ¿Qué escucharás?. ¿Qué sentirás?


Fue un encuentro muy positivo en el que Ana Rubio, a modo de conclusión, sintetizó las tres claves para conseguir una meta: VISIÓN, DIRECCIÓN y ACCIÓN. "Si no sabes dónde vas, llegarás a cualquier parte".

 


Fuente:

Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
  • PUEDES LEERNOS EN FACEBOOK
 
 
 
 CEL: 93934521
Santiago- Chile
Soliciten nuestros cursos de capacitación  y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO -  GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES   ,  asesorías a nivel nacional e  internacional y están disponibles  para OTEC Y OTIC en Chile

viernes, 11 de noviembre de 2011

Pilar Sordo: No me apuren por favorPor Pilar SordoCompartir | | Mi. 09 de noviembre de 2011, 08:11


Pilar Sordo: No me apuren por favor

Por Pilar Sordo


Hace años, hice un "reclamo" que hoy reitero. Sé que vivimos en un mundo acelerado y con serias dificultades para disfrutar del presente. Es loco porque todo parece indicar que estamos aprendiendo como país a gozar de lo simple y del famoso y mal entendido "aquí y ahora", pero inevitablemente estamos más conectados con el futuro que con la posibilidad de disfrutar lo que nos toca vivir hoy día.


Si uno entra, hoy, 9 de noviembre, a un mall o un supermercado todo está adornado con Navidad (desde octubre para ser exacta) por lo que cabe preguntar ¿qué pasó con noviembre, dónde quedó? Realmente es un mes que no existe, que lo matamos y que literalmente no podemos vivir en plenitud porque todo nos conecta con una fecha que incluso, a lo mejor, no se quiere vivir... pero todo parece "obligarnos" a hacerlo.


¿Para qué me apuran a vivir algo si tengo 30 días para disfrutar de este mes maravilloso, tranquilo, donde todavía no hay fiestas de graduaciones, no hay licenciaturas, ni fiestas de fin año en las empresas? Noviembre es un mes maravilloso para reflexionar, disfrutar de su clima privilegiado, ya que las temperaturas altas todavía no comienzan y se puede conversar hasta tarde al aire libre, entre otras cosas.


No me apuren por favor; quiero y queremos, muchos, vivir la vida paso a paso, con la mayor tranquilidad que la voluntad pueda ejercer. No quiero pasar Navidad y que ya me hagan sentir que se acabó el verano y que tengo que ver uniformes por todos lados, teniendo la sensación que ya se fue el calorcito rico y pasaron dos meses en el tiempo de "nada".


Sé que a muchos les gusta planificarse y dar paso al mandato de "hacer las cosas con tiempo". Bien, me parece maravilloso, incluso tengo que reconocer que yo debiera aprender de esa realidad, pero por qué asesinar literalmente un mes entero, donde nadie habla de él, ya sea porque unos hablan de Navidad y otros planean las vacacions.


Dentro de lo razonable, la vida trae el ritmo que uno le quiera dar, de acuerdo a la planificación que uno establezca. Para qué vivir tan rápido si con la fragilidad que tiene la vida y que este año una vez más ha quedado demostrado, en realidad lo único que tenemos es la vivencia del presente como el único regalo posible de disfrutar.


Tratemos de hacer consciente que noviembre existe, que llegó, que está para ser disfrutado y gozado y no saltado dentro de nuestras cabezas, porque probablemente nos estamos perdiendo muchas cosas hermosas para disfrutar, muchas vivencias para vivir y muchas posibilidades de amar.


Por Pilar Sordo, psicóloga


Fuente

:EMOL

Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
  • PUEDES LEERNOS EN FACEBOOK
 
 
 
 CEL: 93934521
Santiago- Chile
Soliciten nuestros cursos de capacitación  y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO -  GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES   ,  asesorías a nivel nacional e  internacional y están disponibles  para OTEC Y OTIC en Chile

jueves, 10 de noviembre de 2011

PROTOCOLO:

Ediciones Protocolo incluye en un nuevo libro el tratamiento de las redes sociales en los eventos

E-mail Imprimir

Portada_Libro5_bajaEdiciones Protocolo acaba de publicar la segunda edición de su libro La comunicación en el protocolo con numerosas e interesantes novedades, todas ellas centradas en el nuevo papel que juegan hoy en día las redes sociales e Internet en estas dos disciplinas. El trabajo está escrito por el decano de la facultad de Ciencias de la información de la Universidad Camilo José Cela, Julio César Iglesias, y por el director de REVISTA PROTOCOLO, Juan Luis Fuente, también máximo responsable del departamento de Comunicación del Instituto Superior de Protocolo y Eventos (ISPE).

El nuevo trabajo incluye tanta información nueva que se trata de una auténtica novedad editorial. De hecho ha cambiado hasta su subtítulo, que ahora es Redes sociales, Internet y medios tradicionales en la organización de eventos (antes, El tratamiento de los medios en la organización de actos). A juicio de los autores, este cambio de subtítulo está totalmente justificado porque cuando escribieron la primera edición (en el año 2004, con un gran éxito en el sector) "apenas existían las redes sociales e Internet y el correo electrónico eran todavía algo secundario en la organización de eventos. Por eso, nos hemos visto obligados a hacer un cambio profundo al respeto, máxime, si se tiene en cuenta que apenas existen libros en el mercado que estén adaptados a estas circunstancias". Y añaden: "Antes, lo importante era la relación con los medios tradicionales: la prensa, la radio y la televisión; todavía se daba especial importancia al fax; no existían prácticamente los periódicos digitales y las redes sociales no habían entrado todavía en el panorama de la comunicación tal y como se entienden hoy".

Redactado por un periodista y un asesor en comunicación, este libro explica con un lenguaje ameno y de fácil lectura cuáles son las herramientas de las que dispone el responsable de organización de actos para mantener buenas relaciones con los profesionales de la información y conseguir que los eventos que aquél lleve a cabo encuentren la repercusión deseada no sólo en los periódicos impresos, la radio y la televisión (los ya denominados medios tradicionales), sino principalmente –como ya se ha dicho– en Internet, en los periódicos digitales y en las redes sociales, las nuevas plataformas que revolucionan permanentemente el mundo de la comunicación de forma sorprendente e ilimitada.

El texto parte de la tesis de que la mayor parte de los eventos que organizan las instituciones y empresas son concebidos para hacerse un hueco en todo tipo de espacios informativos, por lo que resulta indispensable conocer los criterios que utilizan los periodistas para seleccionar los hechos y convertirlos en noticias. Pero, sobre todo, hace especial hincapié en las muchas necesidades que tienen los redactores, fotógrafos, cámaras y técnicos –invitados de notable relevancia a quienes no siempre atendemos de forma adecuada– para llevar a cabo las coberturas informativas de los actos que organiza el experto en protocolo, al tiempo que ofrece algunas claves para comprender el sutil y muchas veces desconocido lenguaje protocolario.

Siete años de cambios

La primera edición de este libro salió al mercado en el año 2004 y en apenas siete años el mundo de la comunicación ha dado un vuelco de 180 grados, con cambios que entonces (hace tan poco) eran difíciles de sospechar. Por eso, los autores explican en una nota previa a la segunda edición el por qué de esta nueva adaptación, la cual se reproduce textualmente a continuación:

"Hace siete años que se publicaba la primera edición de este libro, un trabajo que entonces ya estaba repleto de novedades en cuanto a la comunicación en el protocolo y la organización de eventos. Sin embargo, en tan poco tiempo, han sido tantos los cambios vividos en las nuevas tecnologías y en Internet que una segunda edición se hacía más que obligatoria, pues si bien las bases del periodismo y las técnicas de la organización de actos se sujetan sobre las mismas bases, los medios empleados han vivido una espectacular revolución.

En aquella primera edición se incluían frases como: "Es conveniente que las instituciones y empresas dispongan de su propia página web…". Y se decía como algo escandalosamente innovador. En cambio, en tan poco tiempo, la expresión se queda obsoleta de forma absoluta. La irrupción de las redes sociales, las web 2.0 (y 3.0), los periódicos digitales y el increíble avance al que ha llegado la telefonía móvil (Internet y correo electrónico siempre en nuestro bolsillo) ha cambiado de una manera más que sustancial la manera de informar en general y en nuestros eventos en particular.

Por eso, era más que obligado actualizar este libro, en el que, como es lógico, encontraremos muchas veces palabras ya tan domésticas como facebook, twiter o linkedin, las redes sociales más utilizadas con las que el mundo de la información y de la comunicación ha dado un giro espectacular. Hoy en día –gracias estas redes y a los periódicos digitales– cualquiera puede comunicar cualquier referencia o noticia a los demás, aunque no por ello debe considerarse ya un periodista, ni mucho menos. Lo que está claro es que esta circunstancia ha cambiado radicalmente la forma de informar acerca de nuestros eventos.

Los autores del libro advierten, en cualquier caso, que éste no es un trabajo especializado en redes sociales ni en las web más vanguardistas. Sencillamente, han querido incorporar al trabajo editorial las principales nuevas herramientas de comunicación, considerándolas muy importantes, aunque advirtiendo de los riesgos que tienen en algunos casos".

Esta segunda edición de La comunicación en el protocolo está escrita por los ya mencionados Julio César Herrero y Juan Luis Fuente, dos profesionales con gran experiencia en el mundo de la comunicación, como lo demuestran sus currículum. El primero de ellos es doctor en Ciencias de la Información, con honores, por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Comunicación y Gestión Política, es Decano de la Facultad de Ciencias de la Comunicación de la Universidad Camilo José Cela, donde imparte Teoría de la Información y de la Comunicación. También es asesor político en discurso público, relaciones con los medios de comunicación y estrategias de argumentación y de debate. Colabora como asesor en comunicación política con el National Democratic Institute para América Latina. Ha dirigido diversos gabinetes de comunicación y es Fellow del Real Colegio Complutense en la Universidad de Harvard, miembro del consejo editorial de la Journal of E-Government (Haworth Press) y del consejo editorial de la revista Doxa, además de autor de numerosos y relevantes libros e infinidad de artículos.

Juan Luis Fuente es periodista con más de veinte años de experiencia como redactor, jefe de sección y redactor jefe de El periódico La Voz de Asturias (1983-2002), es experto en estrategias de comunicación al servicio de los actos. Estas dos décadas de experiencia le han aportado una visión muy práctica de cara a la realización de todo tipo de coberturas informativas relacionadas con los eventos. Corresponsal en Asturias durante 15 años de las revistas Tiempo e Interviú, es director de REVISTA PROTOCOLO desde el año 2001 (perteneció a su equipo fundador en el año 1993). Fue director general de Comunicación de la Escuela Internacional de Protocolo, empresa que abandonó para ocupar el mismo cargo en el Instituto Superior de Protocolo y Eventos (ISPE), centro colaborador de la Universidad Camilo José Cela. También es director general de Ediciones Protocolo.

Ediciones Protocolo acaba de publicar la segunda edición de su libro La comunicación en el protocolo con numerosas e interesantes novedades, todas ellas centradas en el nuevo papel que juegan hoy en día las redes sociales e Internet en estas dos disciplinas. El trabajo está escrito por el decano de la facultad de Ciencias de la información de la Universidad Camilo José Cela, Julio César Iglesias, y por el director de REVISTA PROTOCOLO, Juan Luis Fuente, también máximo responsable del departamento de Comunicación del Instituto Superior de Protocolo y Eventos (ISPE).

El nuevo trabajo incluye tanta información nueva que se trata de una auténtica novedad editorial. De hecho ha cambiado hasta su subtítulo, que ahora es Redes sociales, Internet y medios tradicionales en la organización de eventos (antes, El tratamiento de los medios en la organización de actos). A juicio de los autores, este cambio de subtítulo está totalmente justificado porque cuando escribieron la primera edición (en el año 2004, con un gran éxito en el sector) "apenas existían las redes sociales e Internet y el correo electrónico eran todavía algo secundario en la organización de eventos. Por eso, nos hemos visto obligados a hacer un cambio profundo al respeto, máxime, si se tiene en cuenta que apenas existen libros en el mercado que estén adaptados a estas circunstancias". Y añaden: "Antes, lo importante era la relación con los medios tradicionales: la prensa, la radio y la televisión; todavía se daba especial importancia al fax; no existían prácticamente los periódicos digitales y las redes sociales no habían entrado todavía en el panorama de la comunicación tal y como se entienden hoy".

Redactado por un periodista y un asesor en comunicación, este libro explica con un lenguaje ameno y de fácil lectura cuáles son las herramientas de las que dispone el responsable de organización de actos para mantener buenas relaciones con los profesionales de la información y conseguir que los eventos que aquél lleve a cabo encuentren la repercusión deseada no sólo en los periódicos impresos, la radio y la televisión (los ya denominados medios tradicionales), sino principalmente –como ya se ha dicho– en Internet, en los periódicos digitales y en las redes sociales, las nuevas plataformas que revolucionan permanentemente el mundo de la comunicación de forma sorprendente e ilimitada.

El texto parte de la tesis de que la mayor parte de los eventos que organizan las instituciones y empresas son concebidos para hacerse un hueco en todo tipo de espacios informativos, por lo que resulta indispensable conocer los criterios que utilizan los periodistas para seleccionar los hechos y convertirlos en noticias. Pero, sobre todo, hace especial hincapié en las muchas necesidades que tienen los redactores, fotógrafos, cámaras y técnicos –invitados de notable relevancia a quienes no siempre atendemos de forma adecuada– para llevar a cabo las coberturas informativas de los actos que organiza el experto en protocolo, al tiempo que ofrece algunas claves para comprender el sutil y muchas veces desconocido lenguaje protocolario.

Siete años de cambios

La primera edición de este libro salió al mercado en el año 2004 y en apenas siete años el mundo de la comunicación ha dado un vuelco de 180 grados, con cambios que entonces (hace tan poco) eran difíciles de sospechar. Por eso, los autores explican en una nota previa a la segunda edición el por qué de esta nueva adaptación, la cual se reproduce textualmente a continuación:

"Hace siete años que se publicaba la primera edición de este libro, un trabajo que entonces ya estaba repleto de novedades en cuanto a la comunicación en el protocolo y la organización de eventos. Sin embargo, en tan poco tiempo, han sido tantos los cambios vividos en las nuevas tecnologías y en Internet que una segunda edición se hacía más que obligatoria, pues si bien las bases del periodismo y las técnicas de la organización de actos se sujetan sobre las mismas bases, los medios empleados han vivido una espectacular revolución.

En aquella primera edición se incluían frases como: "Es conveniente que las instituciones y empresas dispongan de su propia página web…". Y se decía como algo escandalosamente innovador. En cambio, en tan poco tiempo, la expresión se queda obsoleta de forma absoluta. La irrupción de las redes sociales, las web 2.0 (y 3.0), los periódicos digitales y el increíble avance al que ha llegado la telefonía móvil (Internet y correo electrónico siempre en nuestro bolsillo) ha cambiado de una manera más que sustancial la manera de informar en general y en nuestros eventos en particular.

Por eso, era más que obligado actualizar este libro, en el que, como es lógico, encontraremos muchas veces palabras ya tan domésticas como facebook, twiter o linkedin, las redes sociales más utilizadas con las que el mundo de la información y de la comunicación ha dado un giro espectacular. Hoy en día –gracias estas redes y a los periódicos digitales– cualquiera puede comunicar cualquier referencia o noticia a los demás, aunque no por ello debe considerarse ya un periodista, ni mucho menos. Lo que está claro es que esta circunstancia ha cambiado radicalmente la forma de informar acerca de nuestros eventos.

Los autores del libro advierten, en cualquier caso, que éste no es un trabajo especializado en redes sociales ni en las web más vanguardistas. Sencillamente, han querido incorporar al trabajo editorial las principales nuevas herramientas de comunicación, considerándolas muy importantes, aunque advirtiendo de los riesgos que tienen en algunos casos".

Esta segunda edición de La comunicación en el protocolo está escrita por los ya mencionados Julio César Herrero y Juan Luis Fuente, dos profesionales con gran experiencia en el mundo de la comunicación, como lo demuestran sus currículum. El primero de ellos es doctor en Ciencias de la Información, con honores, por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Comunicación y Gestión Política, es Decano de la Facultad de Ciencias de la Comunicación de la Universidad Camilo José Cela, donde imparte Teoría de la Información y de la Comunicación. También es asesor político en discurso público, relaciones con los medios de comunicación y estrategias de argumentación y de debate. Colabora como asesor en comunicación política con el National Democratic Institute para América Latina. Ha dirigido diversos gabinetes de comunicación y es Fellow del Real Colegio Complutense en la Universidad de Harvard, miembro del consejo editorial de la Journal of E-Government (Haworth Press) y del consejo editorial de la revista Doxa, además de autor de numerosos y relevantes libros e infinidad de artículos.

Juan Luis Fuente es periodista con más de veinte años de experiencia como redactor, jefe de sección y redactor jefe de El periódico La Voz de Asturias (1983-2002), es experto en estrategias de comunicación al servicio de los actos. Estas dos décadas de experiencia le han aportado una visión muy práctica de cara a la realización de todo tipo de coberturas informativas relacionadas con los eventos. Corresponsal en Asturias durante 15 años de las revistas Tiempo e Interviú, es director de REVISTA PROTOCOLO desde el año 2001 (perteneció a su equipo fundador en el año 1993). Fue director general de Comunicación de la Escuela Internacional de Protocolo, empresa que abandonó para ocupar el mismo cargo en el Instituto Superior de Protocolo y Eventos (ISPE), centro colaborador de la Universidad Camilo José Cela. También es director general de Ediciones Protocolo.


Fuente:

Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
  • PUEDES LEERNOS EN FACEBOOK
 
 
 
 CEL: 93934521
Santiago- Chile
Soliciten nuestros cursos de capacitación  y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO -  GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES   ,  asesorías a nivel nacional e  internacional y están disponibles  para OTEC Y OTIC en Chile

martes, 8 de noviembre de 2011

5 consejos para balancear trabajo y vida personal

balancear trabajo y vida personal

17039-5-consejos-para-balancear-trabajo-y-vida-personal
Mucha gente sufre para encontrar el equilibrio debido al difícil mercado laboral actual.

5 consejos para balancear trabajo y vida personal

Especialistas señalan que vencer el agotamiento y rendir más en el trabajo es posible, sólo es necesario encontrar el balance correcto entre la vida profesional y tu actividades personales.

Escrito por: Altonivel

El síndrome del burnout se da cuando el estrés de la vida profesional literalmente quema las reservas de energía de una persona que no logra encontrar el correcto balance entre la vida privada y su ejercicio profesional.

La doctora Laura Martin señala que este y otros síndromes son muy comunes en la actualidad porque la gente empieza a recortar el tiempo de diversión y descanso cuando siente que la situación económica, como la que atraviesa el mundo actualmente, puede poner en riesgo su trabajo.

El psicólogo Robert Brooks, autor del libro "The Power of Resilience: Achieving Balance, Confidence, and Personal Strength in Your Life", asevera que la clave para encontrar el balance entre trabajo y vida personal está en concentrar las energías en las cosas que sí se pueden controlar al responder la pregunta: "¿De qué forma estoy disfrutando mi vida?".

El sitio especializado WebMD recomienda cinco maneras de equilibrar un poco más la rutina diaria y disfrutar más la vida personal y el trabajo. Conoce cuáles son:

1. Incluye tiempo de descanso en tu horario: al planear tu agenda semanal, programa tiempo para tu familia y amigos y para las actividades que te ayudan a relajarte y recargar energías.  Si programas estos momentos de diversión, le das a tu cerebro algo qué esperar y le ayudas a manejar el tiempo de manera más eficaz para evitar que el trabajo se acumule para esa fecha.

Laura Stack, autora de "SuperCompetent: The Six Keys to Perform at Your Productive Best",  dice que si no se calendarizan los momentos con los seres queridos, las obligaciones laborales empiezan a empujarlos a segundo plano.

2. Elimina las actividades que te absorban energía inútilmente: muchas veces tendemos a consumir tiempo valioso en el trabajo en actividades poco provechosas, como escuchar los chismes de un compañero de trabajo.  Es más recomendable hacer una lista de los momentos que se desaprovechan en la oficina y que podrían ser utilizados para terminar tus labores antes para llegar a casa más temprano.

La doctora Marilyn Puder-York asegura que se puede reducir el tiempo en el trabajo si uno mismo limita el tiempo que pasa en internet, en redes sociales, haciendo llamadas personales y demás hábitos que limitan la eficiencia del trabajador.

3. Replantea tus obligaciones: piensa si algunas de las tareas que te estás llevando a casa del trabajo pueden ser delegadas a algún subalterno o compañero.

Incluso cómo podrías hacer más eficiente tu tiempo en casa. Por ejemplo, ¿podrías hacer las compras en línea y recibirlas en casa?, ¿tal vez contratar a alguien que haga el aseo de casa una vez a la semana?, o ¿tal vez podrías hacer que te entreguen la tintorería en la oficina para no tener que ir a recogerla?

En las grandes urbes como la Ciudad de México, Santiago, Buenos Aires se pierde una buena cantidad de tiempo en el tráfico. Piensa cómo puedes evitarlo al máximo.

4. Ponte en movimiento: hacer ejercicio se vuelve una tarea imposible cuando se tiene un horario lleno, pero el doctor Brooks asegura que la actividad física eleva los niveles de energía y la capacidad de concentración.

En primera instancia, el ejercicio despierta los niveles de adrenalina del cuerpo y lo pone en estado de alerta con lo que quema calorías. A lo largo del día hace que el cuerpo libere serotoninas,  sustancias que impulsan la sensación de bienestar y salud.

5. Relájate: no es necesario hacer grandes cambios en tu vida para lograr un mayor equilibrio en tu vida. Fijar metas realistas como salir a tu hora del trabajo un día a la semana o dedicar quince minutos diarios para meditar.

De esta manera podrás ir integrando poco a poco las actividades que son más importantes para ti dentro de tu agenda sin quitarle demasiado tiempo a tus labores.  WebMD destaca que tomar un baño largo, dar un paseo, escuchar música o incluso leer una novela de mala calidad pueden transformar la manera en que ves la vida, ayudarte disfrutarla más plenamente y amar más tu trabajo. 


Fuente:

Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
  • PUEDES LEERNOS EN FACEBOOK
 
 
 
 CEL: 93934521
Santiago- Chile
Soliciten nuestros cursos de capacitación  y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO -  GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES   ,  asesorías a nivel nacional e  internacional y están disponibles  para OTEC Y OTIC en Chile